日々精進

日々精進していきます。

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ＧＷ陽気もポカポカで快適。いよいよ日中帯はＴシャツで出歩けるようになりました。

Tシャツになると、毎年気になることが…

特に学生のころと体重に変化はないし、太っているわけではないけど、やっぱりお腹周りはカッコ悪いのです。

冬のうちから腹筋やっていれば、この季節になって、どうだ！！って感じになるんだけど、実際何もしないで、現状を見て悲観して、ついついターザンなどの雑誌を買ってしまうのです。そして読んで満足…何もしない。毎年毎年その繰り返しなんです。

つうわけで、今日読んだ本は、「腹だけ痩せる技術」

・腹が出る、たるむ理由は「姿勢」とのこと。
・腹筋運動・食事制限は一切不要！！
・日常生活のなかで姿勢を正し、体幹部の筋肉を使うだけで腹は見るみる引き締まる。ただそれだけ。
・5~10歳若返る驚きのおなか痩せメソッド。筋肉の力が目覚めれば、毎日の体は軽くなる。